De meest gestelde vragen over HypnoBirthing®
Wat is HypnoBirthing®
HypnoBirthing® is een liefdevolle en complete voorbereiding op de bevalling. Je leert hoe je lichaam werkt tijdens de geboorte en hoe je met ademhaling, diepe ontspanning, visualisaties en een positieve mindset met vertrouwen kunt bevallen. Het helpt je om vanuit rust, kracht en verbinding de geboorte van je baby tegemoet te gaan.
Voor wie is HypnoBirthing® geschikt?
HypnoBirthing® is er voor iedereen die zwanger is en zich bewust wil voorbereiden op de bevalling, of het nu je eerste baby is of niet. Ook je partner of geboortepartner is een belangrijk onderdeel van dit proces en is van harte welkom..
Moet ik een thuisbevalling willen om HypnoBirthing® te volgen?
Nee, absoluut niet. HypnoBirthing® kan worden toegepast bij een thuisbevalling, een poliklinische bevalling of bij een medische indicatie. De technieken zijn flexibel en ondersteunen jou in elke situatie.
Helpt HypnoBirthing® bij het omgaan van pijn?
HypnoBirthing® richt zich op het loslaten van angst en spanning. Wanneer je ontspannen bent, kan je lichaam beter samenwerken en wordt de intensiteit van sensaties vaak als beter hanteerbaar ervaren. Veel vrouwen beschrijven hun bevalling als rustiger, krachtiger en positiever.
Kan je HypnoBirthing® combineren met medische pijnstilling?
Ja, HypnoBirthing® sluit niets uit en laat alle opties open. De technieken ondersteunen je, ongeacht de keuzes die je tijdens de bevalling maakt, inclusief medische pijnstilling.
Wanneer kan ik het beste starten met HypnoBirthing®
De meeste zwangeren starten tussen de 20 en 32 weken zwangerschap. Zo heb je alle ruimte om te oefenen en vertrouwen op te bouwen. Ben je later in de zwangerschap? Ook dan ben je welkom; samen kijken we wat passend is.
Hoe ziet een HypnoBirthing® cursus eruit?
Een cursus bestaat uit 5 sessies van 2,5 uur. We nemen stap voor stap de tijd om je voor te bereiden op de bevalling. Je leert over het geboorteproces, ontspanning en ademhaling, mindset, de rol van je partner en praktische tools die je direct kunt toepassen. Tussen de sessies door oefen je thuis, op jouw tempo.
Hoeveel mensen kunnen er meedoen in een groep?
De groepscursus bestaat uit maximaal 4 stellen (8 personen). Zo is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht, individuele begeleiding en het stellen van vragen.
Wat als ik één van de lessen niet kan bijwonen?
Dat kan natuurlijk gebeuren. Als je verhinderd bent op één van de lesdata, mag je deze les gratis inhalen in een andere groep, zolang dit binnen je zwangerschapstermijn past en er plek is. Lukt dit niet, dan is het mogelijk om een inhaalles te boeken tegen een vergoeding van €80,-. Zo zorgen we samen dat je niets hoeft te missen.
Moet mijn partner alle lessen bijwonen?
Je partner is jouw anker tijdens de bevalling. In de cursus leert je partner hoe hij of zij jou kan ondersteunen, rust kan bewaren en samen met jou een comfortabele en liefdevolle sfeer kan creëren. Niets is verplicht, maar om het meeste uit de cursus te halen, wordt het wel sterk aangeraden dat je partner alle lessen bijwoont.
Is HHypnoBirthing® zweverig?
Nee. HypnoBirthing® is juist nuchter, praktisch en gebaseerd op kennis van het lichaam en het brein. Het draait om vertrouwen, voorbereiding en samenwerking met je lichaam.
Wat als mijn bevalling anders loopt dan ik had gehoopt?
Elke bevalling is uniek en niet alles is te plannen. HypnoBirthing® helpt je om flexibel te blijven, mee te bewegen met de wendingen die zich aandienen en keuzes te maken vanuit rust en vertrouwen — ook als het anders loopt dan verwacht.
Wordt HypnoBirthing® vergoed door de zorgverzekering?
De meeste zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten vanuit een aanvullend pakket. Informeer bij je zorgverzekeraar naar de actuele voorwaarden.
Wat levert HypnoBirthing® mij op?
Veel ouders ervaren meer rust, vertrouwen en verbinding met zichzelf, met elkaar en met hun baby. Je gaat niet alleen goed voorbereid de bevalling in, maar neemt deze kracht ook mee in het ouderschap.
Neem gerust contact met me op, ik denk graag met je mee.
